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Aminoacidos de Cadeia Ramificada (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina), sao eles os responsaveis por garantir saude e desenvolvimento dos musculos. Sua funçao principal e proteger a musculatura do catabolismo, que e a queima das fibras musculares pelo or...
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Bcaa 60 CAPS - Aminoácidos de Cadeia Ramificada 400mg

Bcaa 60 CAPS - Aminoácidos de Cadeia Ramificada 400mg

Marca: ApisnutriDisponibilidade: Imediata Referência: 0401

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BCAA CAPSULAS: 60


O BCAA (sigla em inglês para “aminoácidos de cadeia ramificada),
Ele é composto por três aminoácidos: valina, leucina e isoleucina. Juntos, eles formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para quem deseja desenvolver a musculatura.

Dentre os suplementos utilizados, as proteínas e aminoácidos estão entre os mais populares, pois as proteínas fornecem a base estrutural de tecidos e órgãos e são estruturadas como uma sequência linear de aminoácidos. Os aminoácidos são classificados em essenciais, quando obtidos apenas por meio da dieta, e não essenciais, quando produzidas endogenamente (MAUGHAN, et. al., 2000).

Uns dos papéis mais importantes do BCAA é a recuperação de lesões musculares, que podem ser formadas durante o treino de musculação ou um treino intenso por exemplo.

Durante o treino o corpo entra em estado catabólico (o catabolismo muscular é um processo onde existe um desgaste energético muscular, ou seja, uma degradação da massa muscular), por isso é importante a suplementação de BCAA para que não ocorra a perda de massa muscular e associando com uma proteína no por exemplo Whey Protein ( proteína do Soro do Leite) , é uma ótima alternativa para auxiliar na reposição mais rápida de BCAA no músculo, acelerando a recuperação muscular.

 

Um estudo publicado na revista Scielo 2014,  o BCAA estimula a produção de insulina, que é um hormônio altamente anabólico, e que com sua elevação, propicia uma ótima absorção dos aminoácidos e outros nutrientes, servindo de matéria-prima na construção dos músculos, e permite uma maior entrada de glicose nas células, dando mais energia durante os treinos. Por esses fatores citados, entende-se porque o período ideal para se consumir os BCAA’s é antes e depois dos treinos, para pode suprir todas essas necessidades.

 

O BCAA Pode ser ingerido antes do treino para aumentar o rendimento do treino, depois do treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino e durante o dia para diminuir ao máximo a perda de massa

 

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