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Para compreendermos o impacto da creatina no aumento muscular e necessario entender primeiro o que e a creatina...
Apisnutri
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Creatina Monohidratada 200g

Creatina Monohidratada 200g

Marca: ApisnutriDisponibilidade: Imediata Referência: 0253

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CREATINA PÓ FRASCO 200 MG


A creatina é um ácido orgânico que tem um papel essencial na produção de energia nas células, muito utilizada na suplementação para hipertrofia muscular, pois melhora o desempenho e rendimento durante os exercícios, retarda a fadiga, aumenta capacidade de foco e acelera a recuperação no pós treino.
Pode ingerir a creatina em pó com água ou misturada em sucos ou shakes.
Se for praticar atividade física, seu consumo é indicado antes ou depois para potencializar seu efeito.
Quando ingerir a creatina, aumenta a hidratação a nível intracelular, por isso deve aumentar a ingestão de água, principalmente em dias mais quentes.

 

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